¿Qué hago si me entra sueño conduciendo?
Parar en un lugar seguro y dormir, aunque sean veinte minutos. Ningún truco (café, ventanilla, música) sustituye al descanso: solo lo retrasa unos minutos y te deja más confiado.
Esto se explica entero, con sus tablas y sus excepciones, en Seguridad vial y factor humano.
Cómo cae en el examen
Estas son 3 preguntas reales del banco oficial de la DGT sobre esta misma duda. La respuesta correcta va marcada.
¿Qué debe hacer un conductor que tiene sueño?
- Continuar la marcha y descansar cuando pasen 2 horas o 200 kilómetros.
- Descansar lo antes posible en un lugar adecuado.
- Tomar alguna bebida refrescante.
Descansar cuanto antes en un lugar adecuado. Ningún truco sustituye al sueño: abrir la ventanilla o poner música solo retrasa unos minutos lo inevitable.
En general, cambiar con frecuencia las horas de sueño o despertarse varias veces mientras se duerme, son circunstancias que...
- favorecen la aparición de la somnolencia al volante.
- impiden la aparición de la somnolencia o de la fatiga durante la conducción.
- facilitan la concentración del conductor en vías monótonas.
Dormir mal, cambiar de horarios o despertarse varias veces impide un descanso reparador. El resultado es sueño acumulado que aparece al volante en forma de somnolencia, aunque hayas pasado en la cama las horas habituales.
El consumo de sustancias estimulantes como el café, ¿resulta útil para vencer el sueño?
- Si, pueden resultar útiles a corto plazo pero cuando pasan sus efectos se puede producir un efecto rebote.
- No, en ningún caso.
- Sí, pueden resultar útiles porque ayudan a mantener la atención del conductor a largo plazo.
Sí a corto plazo, pero con efecto rebote. La cafeína retrasa la sensación de sueño una media hora; cuando pasa, la somnolencia vuelve con más fuerza. Solo el descanso resuelve el problema.
Compruébalo
Veinte preguntas de este tema, corregidas al momento y con la explicación de cada fallo.
Test de seguridad vial →